Dieta saludable, Nutrición saludable
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Calculadora de IMC

Clasificación de Obesidad por Superficie Corporal

Clasificación de Obesidad por Superficie Corporal

Superficie Corporal (m²)Clasificación de Obesidad
Menos de 1.20Bajo Peso
1.20 - 1.60Peso Normal
1.61 - 1.80Sobrepeso
1.81 - 2.00Obesidad Clase I (Obesidad leve)
2.01 - 2.20Obesidad Clase II (Obesidad moderada)
Más de 2.20Obesidad Clase III (Obesidad severa o mórbida)
Equivalencia de Calorías para Tipos de Obesidad

Equivalencia de Calorías para Tipos de Obesidad

Tipo de ObesidadIngesta Calórica RecomendadaRestricción Calórica Sugerida
Bajo PesoAumentar la ingesta calórica para alcanzar el peso saludable.N/A
Peso NormalMantener la ingesta calórica para mantener el peso actual.N/A
SobrepesoReducir la ingesta calórica para perder peso gradualmente.Reducir 500-1000 kcal/día para perder alrededor de 0.5-1 kg por semana.
Obesidad Clase I (Obesidad leve)Reducir la ingesta calórica para perder peso.Reducir 500-1000 kcal/día para perder alrededor de 0.5-1 kg por semana.
Obesidad Clase II (Obesidad moderada)Reducir la ingesta calórica para perder peso.Reducir 500-1000 kcal/día para perder alrededor de 0.5-1 kg por semana.
Obesidad Clase III (Obesidad severa o mórbida)Reducir la ingesta calórica para perder peso.Reducir 500-1000 kcal/día para perder alrededor de 0.5-1 kg por semana.