Dieta para Reducir el Estrés y la Ansiedad
Alimentos que Calman la Mente y Mejoran tu Bienestar Contexto Teórico: El estrés y la ansiedad son respuestas naturales del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero un nivel elevado y sostenido de estas emociones puede afectar la salud mental y física. La alimentación juega un papel fundamental en el manejo de estos estados emocionales, ya que…