Nutrición y Salud
Introducción la dieta keto y la migraña Las migrañas son mucho más que simples dolores de cabeza. Se trata de un trastorno neurológico debilitante que afecta a más de mil millones de personas en el mundo. Entre las terapias emergentes y alternativas, la dieta cetógenicas (KETO) ha captado el interés de investigadores, médicos y pacientes … Leer más
La Alimentación y dermatitis atópica La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo. Desde la medicina integrativa, la alimentación desempeña un papel crucial para modular la inflamación, fortalecer la barrera cutánea y equilibrar el sistema inmunológico. Esta guía detalla cómo una dieta … Leer más
Introducción a la dieta para pacientes infartados Un infarto de miocardio es un evento crítico que requiere cambios profundos en el estilo de vida, especialmente en la alimentación. Las dietas para pacientes infartados no solo ayudan a mejorar la recuperación, sino que también reducen el riesgo de nuevos episodios cardíacos. En este artículo descubrirás qué … Leer más
Introduccion a la Neuroregeneracion La Dieta para la Neuro-Regeneración es el protocolo que sigue el doctor Estrada para sus pacientes que están en el proceso de evitar de neurodegeneración, tambien llamado deterioro cognitivo. El deterioro neurológico, ya sea por envejecimiento, trauma craneal, enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer o Parkinson, o condiciones metabólicas crónicas como diabetes tipo … Leer más
¿Qué es una dieta funcional para pacientes ansiosos? La dieta funcional para pacientes ansiosos, es un plan alimenticio diseñado para apoyar el equilibrio del sistema nervioso y ayudar a reducir síntomas como:✅ Nerviosismo✅ Irritabilidad✅ Insomnio✅ Palpitaciones✅ Preocupación constante Desde la medicina funcional, entendemos que la ansiedad no solo es mental, también es biofísica, metabólica: está … Leer más
Introducción a la Dieta Arcoíris La dieta arcoíris es un enfoque nutricional que se centra en la incorporación de alimentos de diversos colores en la alimentación diaria. Este método se basa en la premisa de que la variedad de colores en los alimentos está asociada con una amplia gama de nutrientes, vitaminas y antioxidantes. A … Leer más
Introducción a la dieta baja en FODMAPs La dieta baja en FODMAPs ha ganado relevancia en los últimos años, especialmente entre aquellos que padecen trastornos digestivos como el síndrome del intestino irritable (SII). Los FODMAPs son un grupo de carbohidratos fermentables que incluyen fructanos, galacto-oligosacáridos, lactosa, manitol y sorbitol. Estas moléculas son de cadena corta … Leer más
¿Qué Come usted para Desinflamar el Cuerpo? Si estás buscando qué comer para desinflamar el cuerpo naturalmente, debes hacer primero una dieta anti inflamatoria del colon y es muy probable que esa inflamación que afecta el resto del cuerpo, esté en tu sistema digestivo, cuando está irritado o inflamado, genera una cascada de síntomas que … Leer más
Dieta para la tiroides: Una guía nutricional para el bienestar La glándula tiroides, con forma de mariposa y ubicada en la base del cuello, necesita unos alimentos que revitalizan tu tiroides y te llenan de energía; la tiroides, juega un papel fundamental en numerosas funciones corporales, desde el metabolismo hasta el desarrollo. Cuando esta glándula … Leer más
El papel de la cúrcuma en una dieta saludable Estas 3 recetas saludables con curcuma demuestran cómo cumple con el rol de ser un superalimento con increíbles beneficios para la salud física y mental. La cúrcuma es una especia con un potente efecto antioxidante y antiinflamatorio, ampliamente utilizada en la medicina tradicional y la gastronomía. … Leer más