Nutrición y Salud
Cenas ligeras para dormir mejor: recetas funcionales Beneficios Recetas FAQ Cenas ligeras para dormir mejor: recetas funcionales Ideas saludables, fáciles y nutritivas para mejorar la digestión nocturna y favorecer un descanso reparador. Dormir bien no depende solo de la rutina nocturna o del estrés: lo que comes en la cena también puede influir en la … Leer más
Guía completa de 1 mes antes y después de la dieta líquida para manga gástrica La manga gástrica (gastrectomía en manga) es una de las cirugías bariátricas más utilizadas para tratar la obesidad. Sin embargo, el éxito del procedimiento no depende solo de la cirugía, sino también de una correcta preparación nutricional antes y después … Leer más
Introducción La dieta para diabéticos no solo es una estrategia nutricional, sino una herramienta terapéutica fundamental para el control glucémico y la prevención de complicaciones. Adoptar un plan alimentario adecuado puede mejorar significativamente la calidad de vida, reducir el riesgo cardiovascular y favorecer el bienestar metabólico a largo plazo. En este artículo exploraremos sus beneficios, … Leer más
Introducción al tema de una dieta depurativa quema grasa y antiinflamatoria En un contexto de alimentación moderna rica en ultra-procesados, azúcares y sodio, el organismo puede verse sobrecargado. La dieta depurativa surge como una estrategia nutricional segura y equilibrada para apoyar los procesos naturales de desintoxicación, reducir la inflamación y favorecer la pérdida de grasa … Leer más
Introducción la dieta keto y la migraña Las migrañas son mucho más que simples dolores de cabeza. Se trata de un trastorno neurológico debilitante que afecta a más de mil millones de personas en el mundo. Entre las terapias emergentes y alternativas, la dieta cetógenicas (KETO) ha captado el interés de investigadores, médicos y pacientes … Leer más
La Alimentación y dermatitis atópica La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo. Desde la medicina integrativa, la alimentación desempeña un papel crucial para modular la inflamación, fortalecer la barrera cutánea y equilibrar el sistema inmunológico. Esta guía detalla cómo una dieta … Leer más
Introducción a la dieta para pacientes infartados Un infarto de miocardio es un evento crítico que requiere cambios profundos en el estilo de vida, especialmente en la alimentación. Las dietas para pacientes infartados no solo ayudan a mejorar la recuperación, sino que también reducen el riesgo de nuevos episodios cardíacos. En este artículo descubrirás qué … Leer más
Introduccion a la Neuroregeneracion La Dieta para la Neuro-Regeneración es el protocolo que sigue el doctor Estrada para sus pacientes que están en el proceso de evitar de neurodegeneración, tambien llamado deterioro cognitivo. El deterioro neurológico, ya sea por envejecimiento, trauma craneal, enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer o Parkinson, o condiciones metabólicas crónicas como diabetes tipo … Leer más
¿Qué es una dieta funcional para pacientes ansiosos? La dieta funcional para pacientes ansiosos, es un plan alimenticio diseñado para apoyar el equilibrio del sistema nervioso y ayudar a reducir síntomas como:✅ Nerviosismo✅ Irritabilidad✅ Insomnio✅ Palpitaciones✅ Preocupación constante Desde la medicina funcional, entendemos que la ansiedad no solo es mental, también es biofísica, metabólica: está … Leer más
Introducción a la Dieta Arcoíris La dieta arcoíris es un enfoque nutricional que se centra en la incorporación de alimentos de diversos colores en la alimentación diaria. Este método se basa en la premisa de que la variedad de colores en los alimentos está asociada con una amplia gama de nutrientes, vitaminas y antioxidantes. A … Leer más